"Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous passerez toute votre vie"

John Rim

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YOGA

Le yoga est choisi pour la respiration et les postures.

GARUDA

Le Garuda permet de travailler sur la fonctionnalité du corps, tout en prenant conscience de celui-ci. Le rythme et la fluidité des mouvements éliminent les stagnations dans le corps énergétique. 

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PILATES

 Le Pilates se concentre principalement sur le renforcement musculaire et l’amélioration de la posture.

Le corps est votre temple.
Gardez-le pur et propre pour que l'âme y réside

B.K.S. Iyengar

Les disciplines

Yoga

Le yoga est une pratique holistique qui peut être adaptée à tous les âges et niveaux de condition physique, offrant des bienfaits pour la santé globale et le bien-être

Pilates

Le Pilates est une méthode efficace pour améliorer la force, la flexibilité et la posture, tout en offrant des bienfaits mentaux et physiques globaux. C'est une pratique adaptable et accessible à tous, quels que soient l'âge et le niveau de forme physique.

Garuda

Sur une machine, au sol ou bien à l'aide de tabourets, de briques de yoga ou de rouleaux de massage, le Garuda permet à "tout le corps d'être sollicité de façon intelligente et fonctionnelle dans le but de créer de l'espace dans les articulations".

Ils en parlent mieux que moi

qu'est ce que mes cours ont changé dans votre vie ?

Je suis les cours avec Claudia depuis plus de 10 ans maintenant, il était évident pour moi de la suivre dans son studio. Ces cours ont des bienfaits incroyable sur mon corps. Je la recommande vraiment.
Martine B
Cliente depuis 10 ans
Vraiment super. Les cours sont interessant et variés, on ne s'ennuie jamais
Patrick G.
Client depuis 4 ans

« Commencez votre voyage vers une vie meilleure avec paix, amour et bonheur »

Le studio de Clo

Soyez égal à la fois dans le succès et dans l’échec.

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